Video squat e stacco

[eraser]

...Per il fatto di lasciar andare il peso non mi trovo un d'accordo con te. Il mio obiettivo è il PL e lo stacco va allenato nella salita. Tenendo l'eccentrica mi stancherei molti di più per le ripetizioni successive

Sono d'accordo per quanto riguarda gli obiettivi...sono d'accordo nell'allenare lo stacco in fase concentrica (salita...)...e mi sta ancora bene di non trattenere l'eccentrica...MA ritengo che ci sia una bella differenza tra "lasciare andare" il peso con gli arti inferiori semi-tesi (e conseguentemente bacino retroverso - o almeno così mi sembra di vedere dai video - ) e abbassare rapidamente il peso piegando le gambe e conservando la schiena in posizione corretta.
Forse sono mentalmente condizionato dal fatto che più passa il tempo più mi preoccupo di "possibili conseguenze" articolari mea culpa !!!
Per questo motivo mi preoccuperei molto di più dell'esecuzione e un po' meno del peso. Questo per quanto riguarda lo STACCO.
Concordo con SOMOJA per quanto riguarda invece il fatto di aumentare il peso nello SQUAT (dopo la segnalazione di SORMA andrò a rivedere i video di SQUAT ) che a me, con 80 kg. piace.
Lo rivedrò volentieri con qualche kg. in più.
In ogni caso...BRAVO, sono dei bei pesi.
A presto e buon work out.