Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
Nel diario ho inserito dei video di oggi! (sono i primi per me!)
Vi linko il post! Mi raccomando...aiutatemi!
Ciao Marco
Scusa se mi permetto...ma lo stacco non mi fa impazzire...secondo me tiri troppo di schiena (cul.o alto) in fase concentrica, ecc. ecc., ma soprattutto "lasci andare" il peso in fase eccentrica aumentando il rischio di infortuni.
Dello squat non ho capito il peso ma a grandi linee mi sembra più che buono.
Ora però aspettiamo il giudizio dei PL...