Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Qui mi vedo costretto a dare ragione a Blanko !
Il pompaggio ogni tanto è utile, è l'anima del bodybuilding! (è anche divertente)
Infatti è utile per tante ragioni, ma fare qualche serie di pump in più ti (non tu) eleva a "colui che si allena duro" e rende chi non le fa e preferisce la multifrequenza una mammoletta? Il discorso era più o meno questo. Piace anche a me il pump (farmelo fare ), ma non credo che a livello di stimolo alla crescita sia paragonabile ad un secondo allenamento con carichi dignitosi.