ahah finche uso pesi [pesi giocattolo sponsorizzati dalla giochi presiosi] si può fare ahah ma è logorante lol

nel minimeso di riadattamento pensavo:

lunedi
squat 5x1@110-120kg
complementari
mercoledi
panca 5x1@70-80kg
complementari
venerdi
stacco 5x1@140-150kg
complementari

che ne pensi?