Allora non sono l'unico a pensare che questo argomento, trattato così, non ha valore!Originariamente Scritto da IronPaolo
Ok, cosa è
Non voglio banalizzare, .....
La cosa fondamentale è capire come il corpo "vuole essere allenato", poi se una settimana fai un muscolo 2 volte, l'altra 3 e a volte 1 soltanto, poco cambia...non è la testa a decidere x il corpo.
Io in linea di massima, credo di seguire un metodo simile alla Mono, ma non rigetto nulla...
Anche xche, ogni volta, dopo un wo, i tempi di recupero saranno simili, ma non uguali!
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