Tutto è relativo...tu ha questa capacità, io no, altri...non si sà.

Lavorare in quel modo è buono, ma considera che xsone hanno delle difficoltà, e quindi dopo una sessione di petto, non potrebbero mai far slittare le spalle o il tricipite al giorno successivo x una questione di dolore, recupero ecc...

Poi non si tiene conto del fatto che non è l'allenamento che fa crescere, bensì il riposo dopo di esso...

Altro punto: se l'intensita con cui si lavora un muscolo è enorme, lo stimolo che riceverà quello non attaccato in maniera diretta sarà elevatissimo, quindi i DOMS saranno lo stesso presenti anche non avendolo attaccato direttamente.

Immagina un WO di petto dove si lavora partendo da intensità prossime al 90%...il giorno dopo le spalle manco le muovi.