Tarantino non concordo.

Fenix addirittura fa gambe, petto, braccia, spalle, schiena. Tre giorni diversi di coinvolgimento del tricipite. Tutto a cedimento.

Cito lui perchè è del forum, ma ho tantissimi amici che hanno dai due ai tre stimoli indiretti verso lo stesso gruppo. (io stesso ho un coinvolgimento del tricipite e bicipite due volte a settimana)

Se tu alleni le spalle il mercoldì (per dire) e venerdì ti toccano i tricipiti, stai sereno che i tuoi tricipiti non saranno stanchi, non ti costringeranno a prestazioni deludenti o altro. Anzi, secondo come è un pregio in quanto le spalle non interverranno in modo troppo incisivo nel lavoro sinergico.