23 maggio 2008 venerdì

1-BP: 5x2@85kg@90% senza particolari problemi, era dura, questo è certo! 3x6@72,5kg@75% anche quì +2,5kg

2-SQT: 5x2@90%@92,5kg il più bello che ho fatto, video breve! 3x6@75%@75kg

3-REMO: 4x6@75kg ottimo, anche se il proprietario della palestra si è lamentato perche faccio casino... Se facesse gommare i dischi sarebbe meglio.... stronzo! lui è quello che fa più casino di tutti!

4-Trazioni 3x8,7,6 ho fatto molta fatica oggi, mah

5-PPS: 4x6,6,6,4@67,5 migliorata anche oggi, una rep in più nella 3° serie

I video li posto nel mio video log tra un pò