Ho letto il thread; l'ho letto velocemente perchè non riesco a leggere bene sul monitor....infatti lo stampo e lo leggerò con calma.

Cavolo...mentalment ho aperto una porta, ma ci ho trovato dentor un'altra porta, che conteneva un'altra porta ecc...sono un po' confuso....eh eh!!!

Spero che la lettura con tanto di calma, tè verde, lapis ed evidenziatore mi chiarisca le idee.

Cmq mi pare di aver scoperto che fino ad ora...ho sbagliato tutto. Sopratutto nella scelta dei pesi. Mi adeguavo a quanto vedevo fare intorno a me ed il cedimento era all'ordine del giorno in ogni esercizio(con tanto di aiuto sempre presente del compagno di turno); anzi....guardandomi intorno credo sia un vero e proprio obiettivo di molti. Ecco perchè tante volte mi son sentito sfinito, ma con i muscoli che non mi parevano avessero lavorato a dovere.