Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
le whey sono inutili nel pre-nanna, ci vogliono proteine a lenta assimilazione

o compri le caseine in polvere
oppure punti sui fiocchi di latte e\o parmigiano\grana

il latte lascialo solo a colazione se proprio non puoi farne a meno
Bene, ora lo so, grazie . Il grana potrebbe andar bene. Fiocchi di latte mai provati. Fino ad ora optavo per il latte perchè è più economico, più immediato da ingerire e ottimo per sciogliere le proteine (che fra l'altro usavo erroneamente).