Grasso ostinato

[Heart of lion]

io quoto lorenzo, quindi potresti scendere cn le kcal fornite da cho e grassi, provare a rialzare i pesi (ke sn calati) oppure considerare l'idea di aggiungere un po' di aerobica a fine allenamento. Ti senti particolarmente stanco?

Cosa sono i "cho"? Comunque faccio già dell'attività aerobica a fine allenamento e non mi sento stanco.