Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
quello era scontato ma devo togliere la massa grassa e se in 2 mesi mangiando pulito e bene ,cardio 5 volte alla settimana non sono riuscito a toglierla ce' qualcosa che non va
Si che c'è qualcosa che non va.. e direi che è l'alimentazione!
Mangiare pulito ok, ma bisogna vedere l'introito calorico e la distribuzione dei macro..
Magari hai un metabolismo pigro.. ma questo nn vuol dire che bisogna rinunciare, anzi! Devi curare tutto nel dettaglio!