Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Come ha piu' volte detto menphis ( e io mi fido )non ci sono studi che dimostrano l'efficacia della saturazione progressiva.
Quindi anche se non vuoi diventare Mr.Olympia ( e per questo Jay ti mandera' una lettera di ringraziamento ) o la prendi con il carico e poi il mantenimento o non la prendere proprio .

Dici che si stava preoccupando?

Cmq è vero...la fase di carico ci vuole, ma io ho avuto dei problemi durante il carico!

Mi sentivo sempre esaltato e durante i wo il cuore andava a 300 km/h...

Cmq io prendevo anche 3 grammi a fine wo, oltre ai 5 di prima.