Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
grande eraser, e comunque se squatti a dovere, stacchi a dovere, fai military press o push press, spinte in alto in piedi eccc.....non preoccuparti che gli addominali si potenziano da paura....poi chiaro se vuoi farli vedere alla fighetta in discoteca.... ce sta na dieta
Ciao MITICO!!! Mi fa piacere vederti "on line"...
A occhio e croce mi sembra che "l'umore" sia di quelli giusti...
Continua così!
In ogni caso non si può non quotarti.
Allenamento "peso" e dieta sono la ricetta magica per l'addome.