Qualche dubbio

[tarantino]

Allora per le gambe come ho scritto non le faccio ma di proposito, visto che pratico molto sci e non voglio ulteriormente lavorare sulla gambe.

per la lat si vario con il triangolo.

Quind potrei togliere la Lat machina in ogni caso facendo trazioni, aggiungendo cosa?

Ok x le gambe...

Io quando alleno il dorso faccio:
Trazioni alla sbarra
Pulley con asta dritta a mezz'altezza o rematore bilanciere
Pulley con triangolo altezza ventre o rematore con manubrio
Al limite, alla fine faccio 3 serie non molto pesanti di lat col triangolo...ma se ho lavorato bene, manco lo faccio, che già l'ho spezzato x bene con i rematori e le trazioni!
Tranne le trazioni, che fai a corpo libero, i rematori devi caricarli a morire!

Prendilo in considerazione...magari ti torna utile!
Ma se continui ad associare male i muscoli, e fai una sessione di dorso del genere e associ pettorali ed altro, non arrivi a casa!