Io ho già detto la mia nel suo diario..comunque calcolate che il suo peso attuale è in scarica, quindi andrebbero già aggiunti quei 2-3 Kg post ricarica..Insomma 9 Kg si fa per dire.
Ripeto, se non è muscolo da ri-guadagnare 4 Kg di LBM in un anno sono una previsione ottimistica per la maggior parte delle persone drug-free