Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
E' un piacere mio..leggere i tuoi allenamenti
ma dimmi quando smetti precisamente con la panca?
Se muovi la testa..se alzi i piedi se rimbalzi nel petto..
Esattamente come dici tu, diciamo più di preciso quando comincio a tenere i gomiti larghi e mi si alza un pò il culo grosso modo tengo questo come parametri di riferimento