Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
a prima vista mi sembrano troppe proteine...sei oltre 150 mi pare...
più o meno che struttura hai?sapresti fare un esempio di BF,giusto per farsi un'idea?
a quante calorie stai?
quoto. a me sembra che sia fatta abbastanza bene cmq circa scelta degli alimenti, e anke sulle quantità di carbo direi che ci siamo, xò le carote sarebbe meglio sostituirle cn altre verdure (a foglia verde o finocchi). sulla pera nn mi pronuncio...
x quello ke riguarda i grassi sn pochi a pranzo e cmq in generale. mi sembra anke a me ke ci siano un po' troppe pro. a quante kcal stai e a quante stavi prima della ipocalorica?