Beh se lo dici tu che non SERVIVA ....ma intanto il sedere piatto Lo riconosci !

Perche' secondo me se in quei 2 giorni di addominali e zompetti a destra e sinistra avessi fatto ( almeno in 1 ) squat e panca ...e poi 3-4 serie di addominali e un po' di aerobica avresti avuto piu' risultati .