The Chronicles of Boromir

[Boromir]

in stacco e squat perdi il setup facilmente dopo qualche ripetizione... schienando come pochi e sporcando l'esecuzione rischiando parecchio, pur di fare piu reps e cercare di chiudere i set...

Lucida valutazione su un aspetto che non avevo preso in considerazione.

per la massa usa schemi diversi e % dall80% in su...e meno rst

Si si chiaro per massa pura e' un altro discorso.

p.p..s. nel meso di nemintek quanti kg hai preso nei massimali?

Deve ancora finire il meso, manca una settimana. Poi li ritesto e ti faccio sapere.