Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
ma pensi sia utile l'ALC?a che dosi?magari l'ultimo mesetto faccio questo sacrificio...
La differenza la fanno la dieta e l'allenamento non gli integratori.
Mi raccomando durante la settimana nessun integratore (tipo crea, BCAA; glutammina,ecc). Qualsiasi cosa prendi dimmelo prima di prenderla che magari ti do un'opinione.