Grazie sorma, ma non è che è l'angolazione del video? prova a tenere come asse di riferimento verticale la porta che è a destra, penso che così di un pochino la visuale si raddrizzi.Originariamente Scritto da Sorma
I 99 kg sono orrendi!! Stacchi tutto inclinato in avanti, sali di culo in modo inaccettabile, tiri tutto di schiena, non usi i femorali e la catena cinetica posteriore... studia studia ragazzo!
Per i consigli più tecnici lascio il campo agli altri, però io diminuirei la distanza tra le gambe.. Perdi, secondo me, molto in compattezza!Grazie Boro e Blanko ho le gambe così per 2 motivi
1) pechè sento spingere molto di più la destra
2) per un movimento stranissimo del ginocchio sinistro, se tengo le gambe più strette e le punte dei piedi meno divergenti il ginocchio (solo il sinistro) fa una spece di scatto verso l'esterno in fase di salita e più stringo l'apertura delle gambe o convergo le punte e più si accentua. Il movimento è come uno scatto del solo ginocchio non riesco a spiegarlo comunque ho lo stesso problema anche con lo squat, forse dovrei stazionare un po' con i carichi.
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