Schema di allenamento
Stacco da terra classico (5x1)
1x6@34 Risc.
1x6@54 Risc.
1x1@94 Rest 3:30" filmati
1x1@94 Rest 3:30" filmati
1x1@94 Rest 3:30" filmati
1x1@114 fallita
1x1@104 fallita
1x1@94 Rest 3:30"
1x1@99 filmati


primo video 1x1@94
http://it.youtube.com/watch?v=e8gSWwIvnGs


secondo video 1x1@94
http://it.youtube.com/watch?v=sA95DQ4Cgqk


terzo video 1x1@94
http://it.youtube.com/watch?v=FELkTtimAfY


ultimo video 1x1@99
http://it.youtube.com/watch?v=SpndjEZwqFA



Spero si veda bene.