Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
è stata dimostrata la conversione di fibre lente in fibre veloci attraverso l'attività anaerobica intensa, non ancora il processo contrario
più che le lente, che io sappia, sono le intermedie a cambiare caratteristiche con l'allenamento, per quanto poi non esista un confine netto tra i diversi tipi di fibre.

con l'attività aerobica intensa non si ha "conversione" delle fibre bianche, semplicemente queste si ipotrofizzano. basta guardare i fisici dei maratoneti, sembrano anoressici dato che la massa magra è ridotta quasi esclusivamente alle fibre rosse.