Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
io peso 82 quindi? 4 e 4?

carnitina a me hanno detto di prendere 2 colazione 2 pranzo e 2 prima di allenarsi

4 e 4 andrebbero bene...puoi anche aumentare man mano che passa il tempo...sino ad arrivare ad 1.5 per kg
La Carnitina dipende dai gr per capscula