Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
neanchio credo ti possa essere utile questo tipo di superserie.. ma aggiungo/chiedo una cosa.. fare gli addominali dopo aver allenato duramente i lombari può essere dannoso per la schiena??

Intendo subito dopo..
questo è quello k sapevo anke io... aspettiamo la risposta d qlcn k ne sappia qlcs d +