Originally posted by fifty
Ma che senso ha fare il pompaggio se dopo che sei uscito dalla doccia sei come prima?§#e
ops errai..

rispondendo a te posso dirti che il pompaggio puo servire anche per dar uno stimolo diverso di un allenamento classico per la forza con meno serie meno esercizi .... il fine nn è solo pompare §83 ma dare nuovi stimoli per evitare stalli ...