Grazie a tutti per i consigli (se ne avete anche uno per riuscire a girare il video ben venga )
Il peso sì, ora con lo stesso carico ne sto faccendo 6 di reps, ma senza buffer.
Qualche consiglio per essere più DCSS? Cioè, mi devo concentrare in particolar modo su qualcosa?
Tremolicchio perchè quel carico "veramente leggero" a me pare già bello pesante: secondo voi caricare di più può aiutare?