Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
ieri ho provato per la prima volta l'ab-roll, 2 serie per provare da 10... ebbene, stamattina
non riuscivo nemmeno a ridere dal mal d'addome!!
mh, c'è qualche sito k lo descriva? k ne pensate? ve lo kiedo xkè raramente sento k gli addominali lavorano al massimo (nonostante ci dia dentro!), a volte ho come l'impressione k lavorino al 20% boh...