E' una nuova droga !Originariamente Scritto da cressi007
Io mi limiterei a 140 gr. di protidi. Se mantieni il livello calorico, allora avrai:
140x4 -> 560 Kcal. (Protidi)
30x4 -> 120 Kcal. (CHO)
110x9 -> 990 Kcal da grassi.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E' una nuova droga !
Io mi limiterei a 140 gr. di protidi. Se mantieni il livello calorico, allora avrai:
140x4 -> 560 Kcal. (Protidi)
30x4 -> 120 Kcal. (CHO)
110x9 -> 990 Kcal da grassi.
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