Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
complimentoni per la metamorfosi!
potresti anche prendere in considerazione la possibilità di "crescere pulito"
ad esempio con una dieta ciclica o semplicemente con una body-recomp, una leggera ipo-ipercalorica che ti consenta di crescere piano ma senza prendere ciccia.
Sono d'accordissimo. Sei nella classica zona di BF in cui potresti rimodellarti riuscenso pure ad aumentare un pò di massa magra. Complimenti.