pensavo ad una cosa: come vedreste se dividessi in manirera diversa i macro? spiego
mi alleno a giorni alterni quindi lunedì si e martedì no ecc ecc, mi alleno la sera e quindi la cena = post WO. se io facessi tipo
lunedì
colazione proteine + grassi
pranzo pro+carbo+grassi
cena pro+carbo+grassi
martedì
colazione pro+carbo+grassi
pranzo pro+carbo+grassi
cena pro+grassi

ecc ecc
a quel punto invece di tenere come riferimento una certa quantità di macro, tengo come riferimento le kcal. la quantità giornaliera di pro resta invariata ma cambio la quantità di carbo e grassi a seconda di cosa voglio mangiare, che ne dite?