Farins, ognuno è libero di allenarsi nel modo e con il metodo che vuole.
Detto questo, ritieni che il nostro corpo sia in grado di percepire l'aumento di 250 gr/500 gr?
L'allenamento che stai per iniziare è anche con buffer?
Capirei a cedimento, ma con buffer
Il mercoledi vai in palestra per cosa?
Tu pensi che con una serie da 8 rip. di parallele faccia crescere i tricipiti?
2 serie da 8 di trazioni alla sbarra, faccia venire il bicipite come palle di cannone?