ribadivo...
Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Sono d'accordo per l'allenamento aerobico subito dopo l'allenamento o al mattino ( in questo caso potresti prendere bcaa prima e dopo magari ,e fai colazione dopo una mezz'oretta dalla fine dell'allenamento.
Saluti, Davide
kiedo, xkè questo consiglio lo danno in tanti:
-ma dopo il wo nn catabolizzi se ti metti a fare lavoro aerobico?
-Al mattino e a digiuno:xkè?