Vediamo come va al limite qualche piccolo accorgimento lo facciamo di certo, si scarica dopo 3 settimane fidati, saranno 3 settimane pesanti

Per i massimali non è niente di più semplice, una sola ripetizione per il carico massimo che riesci a sollevare! Questi li testerai su squat, panca e stacchi...già dimenticavo che non puoi fare squat, a proposito qual è il tuo problema se si può sapere?