Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
esatto, oltre ad utilizzare qualche kiletto in meno, tenendo i gomiti più vicini ai dorsali puoi isolare maggiormente il petto facendo lavorare meno le spalle, simulando il movimento corretto eseguito con il bilanciere.
Mi permetto di dissentire. Se si vuole isolare maggiormente il pettorale bisogna mantenere i gomiti esterni (più distanti dal corpo e non vicino ai dorsali) altrimenti si coinvolge oltremodo il deltoide anteriore.

Ciao,
Vitrum