Originariamente Scritto da
pier135
Ciao a tutti, mi allaccio anche io a questo topic con il permesso dell'autore :P
In palestra oltre a lavorare sui gruppi muscolari faccio 30minuti di corsa 3 volte a settimana, correndo lentamente, e 15 minuti di cammino ogni mattino, per andare a scuola. Oltre ad un buon lavoro sui fianchi, bastone, salti ecc ecc..
Aggiungo che: non appena le giornate inizieranno ad aggiustarsi, avrei intenzione di andar a correre ogni giorno.. ma mi spaventa perdere massa magra
Grazie per il tempo dedicatomi. Accetto ogni tipo di consiglio!
Saluti!
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