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Discussione: Grasso molle post obesità

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da pier135 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, mi allaccio anche io a questo topic con il permesso dell'autore :P

    In palestra oltre a lavorare sui gruppi muscolari faccio 30minuti di corsa 3 volte a settimana, correndo lentamente, e 15 minuti di cammino ogni mattino, per andare a scuola. Oltre ad un buon lavoro sui fianchi, bastone, salti ecc ecc..

    Aggiungo che: non appena le giornate inizieranno ad aggiustarsi, avrei intenzione di andar a correre ogni giorno.. ma mi spaventa perdere massa magra

    Grazie per il tempo dedicatomi. Accetto ogni tipo di consiglio!

    Saluti!
    ciao, quante volte a settimana ti alleni complessivamente?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    ciao, quante volte a settimana ti alleni complessivamente?
    Ecco scusa, in questi giorni ho avuto un po' da fare...

    Comunque mi alleno 3 volte a settimana: Lunedi', mercoledi' e venerdi', ed ho due domanda da farvi! :

    come dicevo prima ora sto iniziando a correre anche nei giorni in cui non faccio palestra, e con qualche serie di addominali... l'andatura è lenta appositamente per bruciare i grassi e cerco di farmi una bell'oretta. Credete sia troppo?

    Saluti!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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