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Originariamente Scritto da Nemintek Ma allora la programmazione più cattiva la inizi settimana prossima? nemy non lo so dipende dal lavoro e dalla scuola che ovviamente hanno la priorità sull'allenamento, per ora... Originariamente Scritto da Noob Iron posso sapere anche in quali giorni usi carichi alti e quali utilizzi carichi più bassi? nob non lo so, ma a quale scheda ti riferisci? comunque è sei capitato nel diario meno tecnico in assoluto
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