Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Perchè Yuri??

Io non so la tua...ma la mia era dura da morire all'inizio ora si è allenatata!!!
La cintura NON deve essere stretta altrimenti come sei in accosciata nello squat ad esempio e ti gonfi d'aria senti dei dolori atroci e soprattutto non impari un tubo. Deve essere leggermente larga, ma non troppo, cioè quando spinge l'addome contro (ciò viene causato dalla respirazione) si diventa un tuttuno e così si riesce anche a far affaticare di meno il core