Ragazzi, io alla fine non sono riuscito a capire qual'è il protocollo siciamo
" standard" per la Creatina Monoidrato.

Carico (4-6 giorni ) 20 g, Mantenimento (2-3 mesi O__O) 2-3 g?

E' Esatto? Quanto dura questo matenimento? Quanti Grammi due o sette? Voi quanta ne assumete?