Secondo me si, se hai fatto i conti e tutto torna allora non c'è problema dal punto di vista del bilancio calorico ma quelle stesse calorie potresti prenderle da qualcosa con meno grassi saturi e/o idrogenati nonchè zuccheri, qualcosa magari con delle fibre, grassi più salutari ed indice glicemico inferiore.. il tutto a favore della composizione corporea più magra/muscolosa (questo a grandi linee ed in via puramente teorica of course).
Specie se si è sovrappeso credo sia importante la cura di questi dettagli.
Le arachidi sostituiscile direttamente con noci, nocciole e mandorle che trovi sgusciate in sacchetti da 100gr ad un costo attorno ad 1,50 euro (COOP)