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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

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  1. 02-02-2008, 02:48 PM #11
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    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    giusto yuri. (roccione, forse non si evince leggendo il programma.. ma è un allenamento davvero pesante.. ai limiti del piccolo massacro )
    box e board in caso li inserirei nei giorni pesanti (anche perchè scendere con la maglia senza riscaldamento con la board non è facile)
    i rialzi, forse, nei giorni al 75% ma in verità non ne ho bisogno perchè il mio stickin point non è + in basso ma a metà alzata.
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 02-02-2008 alle 02:52 PM
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