Appena sveglio stamattina il fastidio che avevo ieri sembrava passato in mattinata verso le 10 11 è iniziato poco a poco sempre ad aumentare.
Nella zona rossa sento come un chiodino che entra nel cerchietto e si sparge su quelle lineee
nella zona gialla sento dolorini fastidiosi che si spargono

Quello al testicolo è quasi impercettibile diciamo nullo ma ogni tanto quel minimo si sente e ci sto attento anche se sta scomparendo come anticipato da ...Lux.

Ma la schiena si sta rivelando il mio tallone d'Achille sono chiari segnali che la tecnica fa schifo e devo migliorare. Domani in teoria dovrei fare il 5x1 di stacchi.
Per fifty: domani faccio solo tecnica senza sforzare o prendo un giorno di riposo extra e mi alleno puntando a qualche kg in più?