Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Ciao Twins ho letto la panca qualche post fa ... dato che è l'esercizio che più mi fa soffrire ti spammerò un po' su msn. 1x10 @ 100kg è per me un sogno e un utopia allo stesso tempo, con che stile la fai? da pl?

Da quanto tempo hai problemi al ginocchio?
e come cavolo hai fatto a fare 180kg di squat senzaaa?
stile da bb non mi trovo a fare l arco con la schiena! ti dirò, non è che mi riescano sempre quei pesi, penso siano dipesi dall alimentazione molto ricca fatta nei pasti antecedente il wo.

il ginocchio...saranno quasi 2 mesi...penso sia un infiammazione..spero.
preciso che lo squat è al MP. il discorso che mi dà più fastidio la serie da 10 a 120 kg che l ultima con 180. sarà che poi si scalda l articolazione, non so...