Peso di questa mattina: 86kg...un bel torello![]()
Mi sento energico anche se finchè non mi riabituo all'allenamento con superserie la mattina appena sveglio sono morto...
Colazione:
_40g di pro del siero neutre
_1 banana
_1 caffè espresso lungo amaro
Per pranzo visto la fase di sottoalimentazione...solo una fonte proteica per 30-40g di pro...
Poi verso le 7-8 pasto di sovralimentazione...
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