vabbè e c'era bisogno del sarcasmo?

scusate ma io quando facevo pallanuoto mi allenavo tutti i giorni...e i risultati stavano...

e poi cmq facendo un gruppo muscolare al giorno pensavo ke il giorno dopo quel muscolo si riposasse

quindi se intervallo un giorno d riposo risolvo il problema? ma siamo sicuri ke senza riposo nn va bene?