Grazie della dritta!Originariamente Scritto da MetalMeltdown
Quello è il superset.
I jump set sono, ad es.:
rematore 3x6 + panca inclinata 3x6 (RI: 1')
farò:
rematore 1x6
1' di rest
panca inclinata 1x6
1' di rest
rematore 1x6.....e così via.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie della dritta!Quello è il superset.
I jump set sono, ad es.:
rematore 3x6 + panca inclinata 3x6 (RI: 1')
farò:
rematore 1x6
1' di rest
panca inclinata 1x6
1' di rest
rematore 1x6.....e così via.
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