Alternare gli antagonisti

[MetalMeltdown]

Esempio: rematore e panca inclinata 3x6 2'

rematore + panca inclinata. aspetto due minuti e poi di nuovo.

Non è giusto così?

Quello è il superset.

I jump set sono, ad es.:
rematore 3x6 + panca inclinata 3x6 (RI: 1')
farò:
rematore 1x6
1' di rest
panca inclinata 1x6
1' di rest
rematore 1x6.....e così via.