Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ti assicuro che la voragine nello stomaco è + una questione psicologica di abitudine che effettiva FAME.
fino all'anno scorso facevo colazione con 500ml di latte p.s. e 2 uova intere e a metà mattinata lo stomaco reclamava cibo (ero costretto a soffrire o tamponare con noci)

oltretutto il fatto di non essere sempre in digestione rende + lucidi (per l'aumento di catecolamine circolanti) e facilita anche la perdita di grasso di deposito nei periodi tra un pasto e l'altro.

insomma, secondo me stare con la panza sempre piena (avendo quindi un costante aumento del tono parasimpatico) non è fisiologico e neanche salubre per chi vuole dedicarsi in modo efficiente ad attività di ATTENZIONE (che quindi necessitano di un aumento del tono ortoSimpatico) come le attività intellettive (Studio, Lavoro) o fisiche.
Infatti è il senso di fame che colmo, di sicuro non ho nè cali di pressione nè esigenze reali per mangiare a metà mattina o a metà pomeriggio...è semplice abitudine.

Potrei benissimo assorbire i due spuntini a pranzo e a cena, senza che cambi pressochè nulla. Già provato e assodato.